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【5分】バレリーナのようなすっきり引き締まった二の腕と背中をつくる!短時間エクササイズ

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太くならない!安心エクササイズです🙏

呼吸に合わせてゆっくりと動かしてみて下さい✨

余裕がある方はこちらも⬇︎💁‍♀️

背中痩せ
https://youtu.be/huKJZ2SfO_c

https://youtu.be/qt2dcIWY7LQ

二の腕
https://youtu.be/3DyuN3pFXUo





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🌸2021年4月1日書籍発売🌸

初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455


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☆Music☆
楽曲:Queens and Kings
   Girl I Need You
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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